Todo lo que necesitas saber sobre las contracturas

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Todo lo que necesitas saber sobre las contracturas

Aunque es común relacionar las lesiones con el deporte, en cualquier clínica de fisioterapia en Cáceres saben perfectamente que, en realidad, no es necesario ser deportista para sufrir una lesión muscular. De hecho, factores como el sedentarismo, la edad, el estrés, una mala postura o un simple sobreesfuerzo puntual puede causar dolencias musculares en cualquier persona, tanto si eres deportista como si no.

El ejemplo más común y extendido de lesión que puede encontrarse en toda clínica de fisioterapia en Cáceres es el de las contracturas musculares. Una contractura muscular podría definirse, precisamente, como aquella contracción brusca de un músculo, de carácter lesivo, y que se mantiene a lo largo del tiempo. Son los comúnmente llamados nudos, aquellos músculos que permanecen en constante tensión aun en reposo.

Aunque no son lesiones graves, sí son muy molestas en ocasiones, causándote dolor e incluso imposibilidad de realizar determinados movimientos. Siempre conviene tratarlas, para evitar su empeoramiento.

Las contracturas musculares pueden surgir fruto de nuestra falta de actividad física, del envejecimiento de nuestros músculos, o incluso del estrés.

Aunque las contracturas pueden tratarse con el mero reposo, el calor seco, los baños de contraste o mediante la toma de antiinflamatorios, sin duda, el tratamiento más eficaz y natural es el de los masajes. Deberán localizarte las contracturas musculares y deberás tratártelas mediante un masaje en la zona afectada que te proporcionará resultados inmediatos.

De hecho, los masajes pueden tomarse incluso de forma preventiva. Además de evitar movimientos repetitivos, adoptar una correcta postura y calentar antes de realizar ejercicio físico, los masajes regulares contribuirán a evitar el desarrollo de contracturas.

En Imc Fisioterapia somos expertos en el diagnóstico y tratamiento personalizado de toda clase de lesiones, incluidas las contracturas musculares. Seas o no deportista, no dudes en ponerte en nuestras manos. Como profesionales te proporcionaremos una solución particular y eficaz para tu caso personal.

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